34 min
Łatwy
Wegańska śmietana z dodatkiem nerkowca
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
szklanka
Nerkowce
0.75
szklanka
Mleko sojowe
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
17.7 g
Wartość energetyczna
294 kcal
Tłuszcze
22 g
Białko
10.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Nie ma to jak zupa zabielana śmietaną! Och tak, dzięki śmietanie zyskuje ona kremową konsystencję, staje się bardziej delikatna, wręcz aksamitna. Co jednak zrobić, kiedy nie możemy sobie na jej dodatek pozwolić ze względu na nietolerancje laktozy lub inne preferencje żywieniowe? Dla wszystkich wegan mamy dziś doskonałą wiadomość, podpowiadamy, jak zrobić wegańską śmietanę!
Przygotowanie
34 min
-
Krok 1
1 minOrzechy nerkowca umieścić w kielichu blendera. Dolać mleko sojowe. -
Krok 2
3 minCałość zmiksować na jednolitą masę. -
Krok 3
30 minOdstawić na ok. 20-30 minut. W tym czasie śmietana zgęstnieje.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
